ダイエットと有酸素運動ってどっちが痩せるのか・・・。以前、スポーツジムのトレーナの方に
すぐに効果がでるのは食事のほうだといわれた経験があります。しかし運動をせずに痩せようとするのは良くないとのことです。しかし・・、そもそも食事療法ができるくらいなら痩せようなんて悩みなんかないと思います。そうです。我慢できずに食べてしまうのです!!。
そうです!、運動しましょう!!。
ダイエット、有酸素運動どっちがスリムに痩せるかな?
返信
ダイエットと有酸素運動ってどっちが痩せるのか・・・。以前、スポーツジムのトレーナの方に
すぐに効果がでるのは食事のほうだといわれた経験があります。しかし運動をせずに痩せようとするのは良くないとのことです。しかし・・、そもそも食事療法ができるくらいなら痩せようなんて悩みなんかないと思います。そうです。我慢できずに食べてしまうのです!!。
そうです!、運動しましょう!!。
ダンスを踊るときは常にストレッチ(全身を使って)踊ります。
どんな風にストレッチをするかは当スクールへぜひお越し下さい。
お待ちしております。