燕尾服は年々軽くなってきてますね。軽いほうが楽ですが昔よりタイトになっているので
着心地はきつい感じです。
本当は自分自身の体が大事なのですが、少しでもいい衣裳を着てると気持ちに自身がつきますのでいい衣裳（燕尾服、ドレス）は大切だと思います。
少しでもやわくて軽いものを選ぶか？、硬くて強く見えるものを選ぶか？・・・
選べない方は・・・値段が安いほうをお勧めします。
燕尾服
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カテゴリーアーカイブ: ダンス
「脳を鍛えるには運動しかない！」らしい
最近雑誌で「体が変われば人生が変わる!?」というのを見かけました。
いわゆる筋トレ、体作りの本です。近年は体幹やコアが注目されていますね。
確かにトレーニングをして体が軽くなると仕事柄のせいかとても幸せな気持ちになれます。
ダンスは脂肪燃焼や老化防止や筋力アップに効果がありそうですね。
フィットネス大国のアメリカのようなエクササイズを教室でみんなでできるように
研究してみようかな。
立ち方、ポイズ、バランス
ダンスをしたことのあるかたなら一度は「きちんと一人で立ちなさい」
といわれたことがあると思います。漠然としていてとても難しいですよね。
時間があるときにいろんなダンサーのポーズをイメージしてみて真似をする
だけでもいい練習になると思います。その姿がおかしくてもイメージして真似を
することがとても大事なのでどんどん真似していきましょう。
